ReNeW

世界中で猛威をふるっている新型コロナウイルスですが、そもそもウイルスとはどんなものなのか？みなさんはご存じでしょうか。

今こんなにも人々を苦しめている生体についての知識・認識が足りていないのではないか(僕自身がそんなに知識・認識がない)と思い調べてみました。

今回はウイルスについて簡単にご紹介します。

※大半がWikipediaの内容になるので、より詳細を知りたい方はコチラへ

ウイルスについて

ウイルスの由来

ウイルスの由来は「毒液」または「粘液」を意味するラテン語の「virus」である。

ウイルスの特徴

ウイルスは、他生物の細胞を利用して自己を複製させる、極微小な感染性の構造体で、タンパク質の殻(カプシド)とその内部に入っている核酸(ウイルス核酸)からなる。

ウイルスは細胞を構成単位とせず、自己増殖はできないが、遺伝子を有するという、非生物・生物両方の特性を持っている。

非生物：細胞がなく自己増殖できない

生物：遺伝子を有する

※自然科学・生物学上、生物・生命の定義を厳密に行うことはできていないため、便宜的に細胞を構成単位とし、代謝し、自己増殖できるものを生物と呼んでおり、ウイルスは「非細胞性生物」あるいは「生物学的存在」と見なされている。

(Wikipedia原文まま)

ウイルスの構造

（A）エンベロープ(膜成分)を持たないウイルス

（B）エンベロープ(膜成分)を持つウイルス

1. カプシド、2. ウイルス核酸、3. カプソマー、4. ヌクレオカプシド、5. ビリオン、6. エンベロープ、7. スパイクタンパク質

※新型コロナウイルス(SARS-Cov-2)はBの構造

ウイルスの大別

ウイルスは大きくDNA(デオキシリボ核酸)ウイルスとRNA(リボ核酸)ウイルスに分けられる

DNAウイルス：二本鎖の構造

RNAウイルス：一本鎖の構造

ウイルス感染・増殖の流れ

細胞表面への吸着 → 細胞内への侵入 → 脱殻（だっかく） → 複製 → 部品の集合 → 感染細胞からの放出

ウイルス感染の影響

細胞レベル

細胞を乗っ取られる。

様々な生理的・形態的な変化が現れる。

形態変化

　：細胞変性効果(円形化)(合胞体)(封入体)←これらの変化はウイルスに感染したかどうかの判断材料になる

整理変化

　：細胞死(自ら死ぬことで増殖を抑制する効果)

　：持続感染(宿主細胞の増殖と細胞死の速さが釣り合うことで起きる)

　：潜伏感染（ウイルスの複製、粒子の複製が起こっていない状態）

　：細胞の不死化・ガン化

個体レベル

感染症を引き起こす

主な感染症

インフルエンザや天然痘、麻疹、風疹、後天性免疫不全症候群（AIDS）

新型コロナウイルス感染症(COVID－19)

※各感染症の症状については様々なので感染症毎に検索して調べることをおすすめします。

感染時の身体の反応

動物ではウイルス感染が起きると、それに抵抗して免疫応答(ウイルスや花粉などの抗原が体内へ侵入したことを察知し、生体を防御するための仕組み)が引き起こされる。

2つの免疫応答

・液性免疫(血液や粘液中のウイルスに対する中和抗体の作用)

・細胞性免疫(ウイルス感染を起こした細胞に対して細胞傷害性T細胞やNK細胞などが感染細胞を殺す)

※AIDSやウイルス性肝炎の原因となるものを含む一部のウイルスは、これらの免疫応答を回避し、慢性感染症を引き起こす。

免疫応答は特定のウイルス感染に対して人工的に免疫を付与するワクチンによっても産生され得る。

感染症の症状はウイルス自体ではなく、ウイルスの増殖を防ぐための身体の防御機能によって症状が起こることが多い。

※ウイルス感染症における症状の中には、ウイルス感染自体による身体の異常もあるが、むしろ発熱、感染細胞のアポトーシスなどによる組織傷害のように、上記のような免疫応答を含む、対ウイルス性の身体の防御機構の発現自体が健康な身体の生理機構を変化させ、さらには身体恒常性に対するダメージともなり、疾患の症状として現れるものが多い。

(Wikipedia原文まま)

おまけ

SARS-Cov-2とCOVID-19の違い

新型コロナウイルスに関する2つの名称

SARS-Cov-2

新型コロナウイルスの生物としての名称

COVID‐19

新型コロナウイルスの感染症としての名称

という違いがあります。

新型コロナウイルス感染症(COVID-19)について

いま世界で流行している新型コロナウイルス感染症(COVID‐19)は、感染した場合、無症状・軽症の場合もあるが重症、或いは最悪の場合死亡するという、まだ未知なる部分が多い恐ろしいウイルスです。

世間では「風邪みたいなもの」「無症状・軽症なら大丈夫」という甘い認識を持った人がまだ多い様に見受けられます。

致死率が少ないといえど、感染した者の内の4％近くは死亡するという統計データが出ている。100人感染したらその内4・5人が死亡する。小学校で例えると、100人ほどの学年全員が感染したらその内4～5人は死亡するという事である。全校にすると20～30人が死亡する。これは恐ろしい数値ではないかと思う。はたしてこれが少ないと言えるのか。

後遺症が残る症例もあり、ワクチン・治療薬などの明確な対処療法がない現状において、軽視する見方はあまりにも危険と言えます。

世間の声に惑わされず、専門家の意見・見解に注視し、判断を誤ることのないように生活していくことが大切だと思われます。

※日本人にとって新型コロナウイルスは重症患者は少なく…などという見解を示している専門家についてはエビデンスもなく現時点で疑義があるため注意してほしい

身体の機能や仕組みついて

わかりやすく知りたいという方におすすめ

漫画・アニメ

「はたらく細胞」

TV番組

「バビブベボディ」

まとめ

少しでもウイルスの知識を深めてもらえたらと思い記事にしてみました。

自身もまだ専門的なことはわかりませんが、今回調べたことによってウイルスについての知識と認識を得られる良い機会になったと思っています。

いま世界ではワクチン・治療薬の開発が急務となって様々な医療・研究者の方々が奮闘しています。

今の世の中が少しでも早く、不自由のない元の生活環境に戻れるように

そして医療・研究に従事し奮闘されている方たちへの感謝と応援を込めて

ワクチン・治療薬の開発が成功することを心から願います。

5月から事業を続ける意思のある事業者を対象とした給付金の申請が始まりましたね。
僕は経営しているサロンがあるため、この持続化給付金の申請をしました。今回は僕が実際に行った申請のやり方を紹介したいと思います。
なお、僕は個人事業主で去年の2019年開業なので新規開業特例での申請となりました。
通常の申請や他にも様々な特例がありますので、ご自身がどれに当てはまるかは
持続化給付金申請要領（申請のガイダンス）個人事業者向け
を一読して頂ければと思います。

また中小法人等は別の申請のガイダンスがあります。ザっと目を通して見ましたが、給付額と提出書類が一部異なるのかなという感じでした。ちなみに中小法人等で2019年創業の場合は創業特例となります。

持続化給付金申請要領（申請のガイダンス）中小法人等向け

どちらも持続化給付金のホームページに載っている内容です。ホームページでは規定などの情報も載っていますので詳しくは持続化給付金ホームページでご確認頂けたらと思います。

申請の流れ

僕が行った個人事業主の新規開業特例での電子申請の流れを紹介していきます

対象者要件確認

先ずは持続化給付金ホームページで自分が対象者かどうか確認します。
確認せずに申請して通らなかったと言っても自分の責任になるので内容を良く把握してから申請しましょう。
とはいえ、今回の申請は幅広い事業者に対応できるような内容になっていますので、何もしないのは勿体ないです。下記リンクからも確認できます。

対象者要件

提出書類の準備

対象者を確認したら申請に進む前に予め提出書類を用意しておきましょう。
申請方法・必要書類(証拠書類)

僕が用意したのは

・確定申告書第一表（1枚）jpeg画像
・所得税青色申告決算書（2枚）jpeg画像
・2020年対象月の売上台帳等　jpeg画像
・通帳の写し(ネットバンキング画面の写し)　jpeg画像
・本人確認書類の写し(運転免許証の表裏)　jpeg画像

です。
青色申告だったので所得税青色申告決算書を用意しましたが、白色申告の方はこの資料は不要です。

中小法人の方は本人確認書類が必要なさそうですね。
特例によっては必要な書類が変わってくると思います。
2019創業の方は創業特例を適用するために履歴事項全部証明書が必要なようです。
今一度該当ガイダンスをみて確認しておくと良いと思います。

持続化給付金 申請仮登録

提出書類を用意したら持続化給付金ホームページから申請を行います。

申請ボタンを押したら申請仮登録画面になるので該当する事業形態にチェックを入れて登録用のメールアドレスを入力。
同意しますチェックボックスにチェックを入れて次へ。

ID・パスワード設定

登録したメールアドレス宛にメールが届いたら本文内のリンクから遷移してログインID・パスワードの設定を行います。
ID・パスワードは忘れずにメモしておきましょう。

宣誓・基本情報入力

ログインができたら申請フォームに移ります。
宣誓欄のチェックボックスにチェックを入れ項目に沿って基本情報を入力します。

• 

• 

特例適用の選択・名義

次は特例適用の選択と名義確認です。
特例適用の選択は自身がどの項目に当てはまるか確認してチェックを入れるようにします。
僕は新規開業特例が適用されるのでその項目にチェックを入れました。
名義は2項目の内容が一致しているかどうか確認して当てはまる方を選択します。

• 

• 

売上入力・口座情報入力・口座情報添付

算定式に沿って各項目を入力していきます。間違いがないか確認しながら入力します。

売り上げ入力が終わったら下の口座情報の入力を行い、口座情報のわかる確認書類(画像)をアップロードします。

• 

• 

添付書類のアップロード・確認

ここで必要な各提出書類をアップロードします。
僕は個人事業者なので下記項目となっていますが中小法人などでは違ってくると思います。
確認画面で書類に不備がないかどうか確認し、良ければ申請ボタンを押します。

これで申請は完了です。

• 

• 

申請内容の確認

ちゃんと申請がされているかどうか確認するには持続化給付金ホームページのメニューにある「申請内容の確認」から確認することができます。
一度ブラウザを閉じている場合は、ID・パスワードを入力してログイン状態にすれば閲覧できるようになります。

その他の事業支援も活用しよう

埼玉県では独自の支援もありました
全国の都道府県でもこういった支援があると思いますので調べてみると良いと思います
埼玉県中小企業・個人事業主支援金

こういった国や地域からの支援を積極的に利用してコロナに負けず、苦難を乗り越えていきましょう。

※2020.5.11時点の内容なので申請に不備や変更などがあった場合は随時更新します

コロナウイルス感染はいつ収束するの…
皆さんはそんな不安が募ったりはしていないでしょうか。
今回のコロナパンデミックは100年に1度の出来事かもしれません。不安になってしまうのも無理はないでしょう。この先コロナウィルスが収束しても経済への打撃が深刻化していつ回復するかもわからない…負のスパイラルに陥ってしまうかもしれない…
そうならないために今は一人一人が目の前で起きている出来事としっかりと向き合い、みんなで協力していかなければいけない時期。不安になって慌ててしまっては、焦ってしまっていては混乱や感染は更に広がってしまいます。

そこで今回やってみてほしいのはメンタルトレーニング
不安に押しつぶされそうになる今こそ自宅で自分と向き合う時間を作ってみてください。
そうすることで今直面している出来事や自分に対する不安が解消する。と、僕は思っています。
メンタルは体調にも影響を与えますからね。体調管理のためにもメンタルはしっかり整えていきましょう。

メンタルケア実践

僕が今実際にやってみて効果があると思えるメンタルケアの方法をいくつかご紹介します

素直に思ったことを外に出す

これは何でもいいので自分の思いを素直に出してみるというもの。
家族がいれば家族と素直に会話するでもいいと思います。
ただ家族でもなかなか素直に自分を出すって難しいと感じる時もあるかもしれません。
そういう時はノートに今自分が感じていることを書き出してみる等、何でもいいので外に自分を出せるツールがあればそこに素直な気持ちを出すということをしてみましょう。
そうするとスッキリして不安が解消されたりします。
物事に行き詰まったと感じた時もやると良いですよね。
心のタスク管理みたいなものだと思うとわかりやすいかもしれません。
例えば
・コロナがいつ終わるかわからなくて不安
・給料はどうなるんだろう
・生活はどうなるんだろう
・政府の対策がどうなるのか不安
・友達と遊びたい
・仕事の先行きがわからなくて不安
こういったことでもかまいません。
こうすることで自分が何を考えていて何に悩んでいるのかが視覚的に見えて自己処理がしやすくなります。
特に一人でいると不安が募りやすくなってしまったりするのでやってみるといいですよ。
僕はこういった記事を書く前に思いをエクセルで箇条書きにして出しています。
そして今の状況と合わせて何ができるかを考えて整理するということをしています。
ツイッターなどのSNSや掲示板なんかで投稿してみるのもいいと思います。
ただしその場合は自分以外の人に対して誹謗中傷をするということは決してしないようにしましょう。
あくまでも自分の事を素直に出すように心掛けましょう。

自分と会話する

これは自分と見つめ合う方法です。
普段みなさんは意識して自分と向き合う事ってありますか？
不安が募ると不安だという気持ちだけが先行して物事を論理的に考えられなくなったり、気を反らすために意識が他人や世の中の動きに向いてしまったりします。
そんな時こそ自分の心と対話することで不安を解消するといいでしょう。
例えば

・何でそんなに不安なの？仕事ができなくて不安なんだね。何か代わりに出来ることあるかな。
・なんでそんなにつまらないの？あぁ外に出てないもんね。今は家で楽しめること探そう。
・感染こわいよね？どうしたら防げるのかな？マスク・手洗い・うがい・外出しないすごく大事。

こういう風に自分に言い聞かせることで不要な外出も抑えらると思いますし、コロナに感染するんじゃないかという不安をちゃんともう一人の自分が解消してくれたりします。
そして自分がどのように動けばいいかもわかってくるのでやってみるようにしてみてください。

ストレス発散の方法を見出す

今は今まで出来ていたことができないという非常に苦しい状況にあると思います。
ですが苦しい苦しいばかりでは何も変わりません。
先に進むこともできません。
書き出しや対話の次に行うのが効果的ですが今の状況で何で自分のストレスを発散できるかというのを見出すことも大事です。
ストレス発散はメンタルケアにもっとも効果がある行動だと思います。
今家で出来ること

・読書
・ゲーム
・友達との電話やメッセージでの会話
・軽い運動やエクササイズ
・勉強

他にもあると思いますが今まで出来ていたストレス発散方法ができない時は何か別の発散法をみつけてやってみるというのも今は大事な事です。
僕は今度オンライン飲み会をやってみたいな、なんて思ってます。
是非新しい趣味なんかも見つけてストレスを発散させてみてください。

生活習慣を見直す

これは行動を変えることによって今のメンタルを切り替えるという方法。
仕事のやり方が変わったり買物以外の不必要な外出ができない今は数か月前とは全く違う生活習慣になっていると思います。
そんな中で以前と同じ動きをしようと思えば窮屈に感じてしまうのは当然でしょう。
ここは思い切って自分の生活習慣をガラリと変えてみるのもメンタルケアとしては大事です。
例えば

・起床時刻を変える
・食事の内容・時間を変える
・就寝時間を変える
・瞑想の時間を作る
・自宅で出来る趣味の時間を増やす

など、人によって様々なライフワークがあるのでどれも一概には言えませんが
出来ていたことが出来なくなった
ではなく
出来きなかったことが出来る様になった
という思考に変えて行動すれば余計なストレスがかかることなく今の生活に順応できるのではないでしょうか。
これも是非取り入れてみてください。

何事もポジティブに考える

ポジティブシンキングって今の状況に関係なくすごく大事ですよね。
僕はこの状況になる前から、というか生まれ持ってのネガティブ思考です(笑)
ついつい余計な事ばかりを考えてしまったりします。
今はそうでない人もネガティブに物事を考えやすい時なので、普段にも増してポジティブシンキングを心がけると不安感情を振り払うことができるのではないでしょうか。
前述の生活習慣の見直しもそうですが

・新しい趣味に取り組める
・やりたいと思っていたことができる
・早寝早起きができる
・正しい食生活ができる
・健康的になれる
・家族との時間が増えて良かった

という風に、今の状況に不満を持ってネガティブシンキングになるのではなくポジティブシンキングになって物事に取り組むと今の状況も少し楽しくなるのではないでしょうか。

コロナに負けないために先ずは自分を見直しましょう

どうでしょうか。
僕はこれをやってだいぶメンタルケアが出来ています。
やらなかった当初は経営している整体サロンも自粛して何もできず、やりたいことができなくてつらい気持ちと不安ばかりが先行していたのですが、メンタルケアを心がける様になってから視点を変えて物事を考えられるようになりました。今は現状をポジティブに捉えブログを書くということに挑戦しています。あとは自分磨きですね。

世の中の状況に困惑せず、今自分に出来ることは何なのか、しっかり自分と向き合って見つめ直して、そしてみんなと一緒になって苦難を乗り越えていけるといいですね。
コロナに負けないために、自分に勝ってコロナに勝つ！！
やっている方もいるかもしれませんが、やれていなくて不安があるという方は是非やってみてください。